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X250 20CMA07RTW
●尺寸：12.5 HD LED背光 (1366x768)
●處理器：Intel Core i3-5010U 雙核心 (3M Cache, 2.10 GHz)
●記憶體：1 x 8GB DDR3L 1600MHZ
●硬碟：256G SSD
●顯示介面：Intel HD Graphics 5500
●光碟機：無，需自行選購
●作業系統：Windows 10
●連接埠：2 x USB 3.0 (one Always On), VGA, Mini DisplayPort, RJ-45
●讀卡機：四合一讀卡機(SD/SDHC/SDXC/MMC)
●電池容量：3cell+3cell
流行●尺寸：約 305.5 x 208 x 19.9 mm?
●重量：約 1.4 Kg
●保固：原廠三年國際保固，三年台灣地區到府收送
備註：以上規格僅供參考，如有任何問題，請依原廠公告為主。
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金州勇士明星前鋒Kevin Durant談到與隊友Draymond Green（格林）的爭吵，他表示那根本沒什麼，他強調並沒有與Green不合，同時認為與Green爭執後真的有幫助他的表現。
勇士作客國王之戰，Durant表現低迷，全場10投2中，僅攻下10分，但他認為與Green爭吵後，反而有幫助他的表現，他表示：「第四節上場後，我貢獻了3到4個火鍋，Green看到我的不對勁，不管他做了什麼，都是對我有幫助的。」
Durant也提到，Green在休息室和他說我們的爭吵又被拿來作文章，但Durant真的認為不算什麼，他認為Green只是在他低潮時拉他一把。
9日勇士主場迎戰公牛，Green的「激將法」確實奏效，Durant恢復22分10籃板「正常」表現，Durant則認為季賽相當長，表現難免有高低起伏，隊友間的「提醒」是相當重要的。
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。 黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多
新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。 身體發炎易出現三高與心血管疾病
所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。 ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高
因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為人氣ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。 芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多
蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。
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